Unas Deliciosas Recetas Para La Diabetes

Unas Deliciosas Recetas Para La Diabetes

La nutrición es una de las partes más importantes para controlar los niveles de azúcar 

en la sangre y el tratamiento de la diabetes. Si tienes diabetes y desea llevarla lo 

mejor posible, entonces necesitas comprometerte a un estilo de vida saludable que 

incluya una dieta balanceada, agua y ejercicio. No sólo hay que aprovechar las recetas 

de la diabetes para tratarla, debes hacerla como una forma para mejorar tu salud en 

general. Hay un montón de beneficios para una dieta saludable.

Hay miles de recetas de comidas bien balanceadas, aperitivos y postres. La gran cosa es que 

tendrías que encontrar una variedad de recetas para que no tengas que comer 

las mismas comidas una y otra vez!

Hable con el médico. 

Hable con el acerca de su deseo de seguir una dieta para diabéticos. 

Un proveedor de atención médica le ayudará a diseñar un plan que va a 

satisfacer todas sus necesidades nutricionales. Dependiendo del tipo de 

dieta para tus propias necesidades te ayudará a controlar tanto tus niveles 

de azúcar en sangre y el peso.

Tenga en cuenta que siempre es mejor comer cinco o seis veces al día, de forma sana y

 bien equilibrada. No hay problema en comer pequeños bocados entre las comidas.

 De esta manera, será menos probable que coma más durante las comidas!

Para darte algunas ideas sobre los tipos de recetas para la diabetes que puede encontrar en línea,

 aquí están algunos que te pueden interesar

Pollo al horno Zingy 

Deje un poco de pollo sin piel, y marinado en salsa italiana en la nevera durante la noche. 

Enrolle las pechugas de pollo en una mezcla de pan rallado, queso parmesano y hierbas. 

Colóquelos en una bandeja de poca altura y ajuste el horno a cocer durante 40 minutos a 350. 

Cocine hasta que el pollo esté dorado. 

Servir con verduras frescas!

Macarrones con atún al horno con queso 

Usted necesitará:

1/3 taza de leche sin grasa 

10 3/4 de crema de champiñones enlatados 

1 cucharadita de perejil seco 

2 taza de macarrones y pasta 

1/4 taza de pimientos escurridos y picados 

1/8 cucharadita de pimienta negro 

18 cucharadas de queso rallado, cheddar suave 

6 onzas de atún blanco en conserva

Precaliente el horno a 375 grados F. 

Mezclar la leche desnatada en polvo, sopa de hongos, pimienta negro, y
los copos de perejil en una sartén. 

Agregue el queso cheddar en la mezcla y revuelva. 

Cocine a fuego medio y revolver hasta que se derrita el queso cheddar. 

Agregue el atún, macarrones, y pimiento. 

Extender la mezcla en un 8 "x 8" molde para hornear. Asegúrese de que el
plato se rocía con aceite en aerosol. 

Hornear durante unos 25 minutos. 

Tome el plato del horno y dejar reposar durante unos minutos antes de la división
 en porciones.

Pero, ¿qué hay de postre?

Afortunadamente, hay un montón de recetas en línea para la diabetes grandes postres.
Usted puede disfrutar de tortas, galletas, brownies, pastel, y más! 

Esta es una receta ideal para butterscotch y budín de calabaza: 

1 paquete de mantequilla poner (asegúrese de que sea sin azúcar) 

1 taza de calabaza (fresca) 

1/2 taza de leche baja en grasa o descremada 

1 cucharadita de vainilla y canela cada 

1/2 cucharadita de nuez moscada 

Cool Whip

Ahora, mezclar todos estos juntos y hacer un poco de pudín! Colóquelos en el interior
de los envases individuales y los puso en el refrigerador. A continuación,
puede rematar con el azote fresco si quieres!

Espero que este articulo te alla ayudado para mas información VISITA MI BLOG 

en el econtraras como superar y llevar mejor esta enfermedad no tienes 

nada que perder salvo la diabetis.

Autor: Elena Machin Diaz